교육 | 더센터울산뉴스

교육 구경희 기자 - 2024년 2월 13일 0

조셉 필라테스는 필라테스를 주 3회 참석할 것을 요구했습니다. 그리고 현대 스포츠과학에서도 운동의 효과를 보기 위해서는 주 3-4회 이상 운동을 하는 것이 권장되고 있습니다. 3회의 강습 이외에도 매일 어느 정도의...

교육 구경희 기자 - 2024년 2월 13일 0

이번 설, 여행 간다면?■ 대체공휴일 포함 설 연휴 전 기간 교통편의 증진(2.9~12) · 설 연휴 기간 고속도로 통행료 면제 · 설 연휴 KTX·SRT 역귀성(최대 30%)·가족 동반석...

교육 구경희 기자 - 2024년 2월 8일 0

필라테스 발레매거진 2018.02.23. 13:04546 읽음 거북목과 목 디스크, 허리 통증, 골반의 비틀림, 딱딱하게 굳은 어깨와 목덜미 등은 왜 생기는 걸까요? 다양한 원인이 있지만 현대인에게는 오래 앉아있거나 장시간...

교육 구경희 기자 - 2024년 2월 5일 0

기구 필라테스 리포머 운동 3번째 시간입니다. 필라테스는 전신 운동이지만, 동작에 따라서 특정 신체 부위 강화와 체형 교정에 매우 적합한 운동입니다. 거의 모든 필라테스 운동 동작에 사용되고, ...

교육 구경희 기자 - 2024년 1월 24일 0

안녕하세요. 추워진 날씨에 많은 분들이 몸을 움츠리고 다니고 계세요. 그럴수록 근육이 수축되고 근육통이 오는 경험해보신 적 있으실 겁니다. 움츠러든 몸 시원하게 풀 수 있는 근막이완 3탄 같이 시작해볼까요? ▸ Latissimus...

교육 구경희 기자 - 2024년 1월 22일 0

부모님이 노년기에 접어들면 다양한 건강 문제에 직면할 수 있습니다. 이에 대비해 평소에 건강을 잘 관리하고 응급상황에 준비하는 것이 중요합니다. 이달의 건강정보에서는 부모님의 건강을 효과적으로...

교육 구경희 기자 - 2024년 1월 22일 0

장미란 문화체육관광부 2차관이 22일 강릉을 찾아 관광시설 점검에 나선다. 강원동계청소년 올림픽(강원 2024) 대회를 계기로 강릉을 찾는 국내외 관광객들이 대회를 불편없이 즐길 수 있도록 하기 위함이다. 장...

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