기구필라테스 리포머 운동 (롤다운 위드 오블리끄 & 레그 서클)
기구 필라테스 리포머 운동 3번째 시간입니다.
필라테스는 전신 운동이지만, 동작에 따라서 특정 신체 부위 강화와 체형 교정에 매우 적합한 운동입니다.
거의 모든 필라테스 운동 동작에 사용되고, ...
겨울철 건강관리 방법
걷기는.....
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[국가건강정보포털 건강정보] 1월 ‘부모님 건강 관리’
부모님이 노년기에 접어들면 다양한 건강 문제에 직면할 수 있습니다. 이에 대비해 평소에 건강을 잘 관리하고 응급상황에 준비하는 것이 중요합니다. 이달의 건강정보에서는 부모님의 건강을 효과적으로...
지구를 생각하는 친환경 여행 습관
여행 중 발생하는 탄소 배출량을 줄이고 환경을 보호하는 친환경 여행 습관을 소개한다.
1. 줍깅하기
해변이나 산, 계곡 등 휴양지에 놀러 갔을 때 한 번쯤은 땅에 버려져...
배달음식 ‘퍼프린젠스’ 식중독 증가…”업체는 철저한 예방관리를”
식약처, 배달음식 프랜차이즈 업체 간담회…대량 조리식품 안전관리 당부
2025.03.28 식품의약품안전처
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기온이 상승하는 봄(3~5월)에는 클로스트리디움 퍼프린젠스균(이하 '퍼프린젠스')에 의한 식중독이 많이 발생하는 것으로 나타났다.
특히 최근 배달음식에...
[국가건강정보포털 건강정보] 10월 ‘골다공증 예방·관리수칙’
2024.10.07 정책브리핑·질병관리청 국가건강정보포털
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편집자 주일상생활에 있어서 건강한 생활습관을 갖는 것은 매우 중요하지만 실천하기가 매우 어렵습니다.
올해에도 정책브리핑은 질병관리청 국가건강정보포털과 함께 중점 대상 질환*을 중심으로...
자동심장충격기(AED) 위치·사용법 ‘E-GEN 누리집’으로 확인
E-GEN 누리집에서 내 주변 AED 위치와 사용 방법 안내
2025.03.26 정책기자단 박세아
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얼마 전 지하철을 타는데 문득 자동심장충격기(AED, Automated External Defibrillator)가 눈에 들어왔다.
자동심장충격기는 심정지...
‘9월 식중독 주의’…식품 상온 보관 등 부주의로 다수 발생
‘2023년 식중독 발생 현황’ 결과 발표…음식점 200건으로 최다
코로나 기간 위생관리 철저로 감소…지난해 이전 수준만큼 증가
2024.08.22 식품의약품안전처
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지난해 식중독 발생...
기구필라테스 체어로 건강하고 아름다운 각선미 만들기!
필라테스 발레매거진
2018.09.11. 12:17269 읽음
오늘은 체어를 이용한 다리운동을 준비했습니다! 비교적 쉬운 동작들로 구성되어 있지만 그만큼 따라 하기도 수월할 거예요! 대신 효과는 확실하게 보장합니다! 함게 고고싱~♥
기구필라테스...
당뇨 걱정? 이걸 활용해 보세요!
2025.02.21 식품의약품안전처
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우리나라 성인 10명 중 4명이 '당뇨병 전단계'
잘못된 식생활 등 원인으로 당뇨병 유병률이 매년 증가하고 공복혈당 장애가 있는 사람의 5~8%가 1년 안에...
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나프타·석유화학제품 공급 철저히 점검 관리
나프타·석유화학제품 공급 철저히 점검 관리
2026.04.14 산업통상부
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보건·의료, 생필품, 핵심산업 공급망에 차질이 없도록 나프타와 석유화학제품 공급을 철저히 점검하고 관리하겠습니다.
■ 김정관 산업통상부 장관, 반월·시화 산단...
1분기 외국인 관광객 476만 명 ‘역대 최대’…전년 대비 23%↑
3월 209만 명 '월별 최대 실적'…지방공항 입국 49.7% 증가
부산·제주 등 기항지 크루즈선 증가로 지역 경제 활성화 기여
2026.04.16 문화체육관광부
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올해 1~3월 한국을 방문한 외국인...
전쟁이 바꾼 것은 유가가 아니라 질서다
이번 전쟁은 국가 전략의 재설계를 요구한다. 우리 취약성의 핵심은 원유 수입 자체보다, 제조업 투입재가 외부 에너지와 공급망에 깊게 연결돼 있다는 점이다. 따라서 기초소재와 물류까지...
고유가 피해지원금’ 스미싱 주의…”URL 문자, 절대 누르지 마세요”
정부·카드사·지역화폐사, 인터넷 주소 바로가기 문자 등 일절 발송하지 않아
'스미싱 확인서비스'에서 문자결제사기 여부 확인을…상담 118번·신고 1394번
2026.04.16 부처합동
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정부는 '고유가 피해지원금'과 관련해 "URL 링크가 포함된...
봄·가을 주말과 공휴일 낮 전력량요금 50% ↓…16일부터 적용
'계절·시간대별 전기요금 개편안' 시행
낮 시간대 전력 소비 분산으로 화력발전 축소…"에너지 위기 극복에도 도움"
18일부터 전기차 충전요금 주말 할인…공공 급속충전기·자가소비용 충전소 등
2026.04.14 기후에너지환경부
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앞으로 평일...
추경 10조 5000억 상반기 신속 집행 …고유가 피해지원금 27일부터
26조 2000억 원 추경 최종 확정…피해지원금, 소득 하위 70%에 10만~60만 원
석유최고가격제 손실 보전·나프타 수급 지원·농어민 부담 완화·K-패스 환급 확대 등
2026.04.14 정책브리핑
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정부가 중동...