TRX를 이용한 필라테스 필라테스
조셉 필라테스는 필라테스를 주 3회 참석할 것을 요구했습니다.
그리고 현대 스포츠과학에서도 운동의 효과를 보기 위해서는
주 3-4회 이상 운동을 하는 것이 권장되고 있습니다.
3회의 강습 이외에도 매일 어느 정도의...
봄철 ‘졸음운전’ 치사율 음주운전 2배…예방법은?
날씨가 따뜻해진 만큼 무거워지는 눈꺼풀을 이겨내기 힘든 상황도 많이 발생하고 있는데요. 졸음운전 예방수칙 꼭 지켜주세요!
지난 5년간(2019~2023년) 졸음운전 교통사고 총 1만 765건
같은 기간 졸음운전으로 인한...
갯벌 체험 시 꼭 지켜야 할 안전수칙
가족들과 갯벌 체험이나 야간에 해루질을 하다가 고립되거나 사망하는 사고가 심심치 않게 발생하고 있다.
갯벌에 들어갈 때에 안전장비를 전혀 챙기지 않거나 물 때와 기상 상황을 사전에...
나트륨·당류 줄인 가정 간편식 요리 ⑤ ‘해산물 완자볼을 곁들인 양장피 콩국수
2024.06.05 정책브리핑·식품의약품안전처
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편집자 주식품의약품안전처는 국민들에게 나트륨과 당류를 적정하게 섭취하는 건강한 식생활 문화를 확산하기 위해 2012년부터 나트륨·당류 저감요리 경연대회를 매년...
필라테스와 다이어트, 오해와 진실!!
개인마다 필라테스를 하는 운동 목적은 다르겠지만
대부분 유연하고 균형 잡힌 몸매를 가꾸기 위해서 일 텐데요.
그런데 운동을 시작하고 나서 오히려 체중이 늘어 더 푸근한 모습을 갖게 되는...
건강한 추석을 위한 식품 안전 정보
2024.09.12 정책브리핑 최재련
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이번 추석 명절은 낮 기온이 높을 것으로 예상되어 가족들과 정성껏 만든 음식이 상하지 않도록 냉장 보관하는 등 식중독 예방에 각별한...
높아진 습도에 폭염까지…땡볕 장시간 노출 등 온열질환 주의
최근 5년간 온열질환자 8677명 발생, 81명 사망…해마다 증가 추세
무더운 시간대 야외활동·농사일 자제…현기증 등 증세있으면 바로 휴식
2024.07.23 행정안전부
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장마 등으로...
나트륨·당류 줄인 가정 간편식 요리 ③ ‘채소 프리타타
2024.05.23 정책브리핑·식품의약품안전처
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편집자 주식품의약품안전처는 국민들에게 나트륨과 당류를 적정하게 섭취하는 건강한 식생활 문화를 확산하기 위해 2012년부터 나트륨·당류 저감요리 경연대회를 매년...
질병청, ‘찾아가는 희귀질환 진단 사업’ 본격 시행…지원 2배 확대
진단 검사의뢰 지역·기관 늘려 접근성 강화…의료비 부담 경감·적기 치료 가능
2025.03.18 질병관리청
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올해 찾아가는 희귀질환 진단 지원 대상 질환을 기존 1248개에서 66개 늘려 1314개로...
상병수당, 충주·홍성·전주·원주도 지원…14개 지역으로 확대 해당지역 소득 하위 50% 취업자 [출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)
보건복지부는 1일 상병수당 3단계 시범사업을 충북 충주시, 충남 홍성군, 전북 전주시, 강원 원주시 등 4개 지역에서 추가로 시행한다고 밝혔다.
상병수당이란 근로자가 업무와 관련 없는 부상·질병으로...
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이동통신산업에도 불붙은 AI 서비스 경쟁…’MWC2026′ 현장
한국 이동통신 3사, 각각의 AI전략으로 경쟁력 과시
망 사업자 넘어 AI 서비스 플랫폼으로 변모해야 생존
2026.03.09 정책브리핑
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스페인 바르셀로나에서 열린 '모바일 월드 콩그레스 2026'(이하 MWC26)'이...
청와대 “석유 최고가격제 금주 내 시행…유류세 인하 확대 등 검토”
김용범 정책실장, '중동 상황 등 비상경제점검회의' 관련 브리핑
정유사 담합 여부 및 주유소 가격 조사, 가짜 석유 현장 점검 등
상황에 따라 100조+α 등 시장 안정...
식약처, 사우디와 할랄 협력 강화…K-푸드 중동 진출 지원
할랄 인증기관 인정 요건·심사 절차 등 실무협의 진행
국내 인증 추진으로 기간 단축·비용 부담 완화 기대
2026.02.19 식품의약품안전처
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식품의약품안전처는 사우디 식약청과 함께 할랄 인증기관 인정을 위한...
해수부, 지난해 항만개발사업에 민간투자 185건·5404억 원 유치
친환경·고부가 물류시설 민간투자 꾸준히 증가
2026.02.19 해양수산부
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해양수산부는 지난해 비관리청 항만개발사업으로 약 5404억 원 규모의 민간투자를 유치했다고 19일 밝혔다.
비관리청 항만개발사업은 항만법에 따라 민간이 관리청의...
K-브랜드 온라인 수출 지원 강화…플랫폼 최대 2억·기업당 1000만 원 바우처
전략품목 지정·온라인 수출 바우처 도입…물류비 지원 확대 등
K-브랜드 전문 글로벌플랫폼 육성·활용 사업 참여 플랫폼 모집
2026.02.12 중소벤처기업부
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중소벤처기업부는 '2026년 전자상거래수출시장진출 추진계획'을 확정하고 13일부터 'K-브랜드...
‘다주택자 양도세 중과’ 유예 5월 9일 종료…잔금일 최장 6개월 유예
소득세법·부동산거래신고법 시행령 개정안 13일 입법예고
지난해 10월 16일 신규 조정대상지역 잔금 기한 4→6개월
임차인 거주 주택은 토지거래허가제도상 실거주 의무 유예
2026.02.12 관계부처합동
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정부가 12일 다주택자에 대한...