TRX를 이용한 필라테스 필라테스
조셉 필라테스는 필라테스를 주 3회 참석할 것을 요구했습니다.
그리고 현대 스포츠과학에서도 운동의 효과를 보기 위해서는
주 3-4회 이상 운동을 하는 것이 권장되고 있습니다.
3회의 강습 이외에도 매일 어느 정도의...
봄철 ‘졸음운전’ 치사율 음주운전 2배…예방법은?
날씨가 따뜻해진 만큼 무거워지는 눈꺼풀을 이겨내기 힘든 상황도 많이 발생하고 있는데요. 졸음운전 예방수칙 꼭 지켜주세요!
지난 5년간(2019~2023년) 졸음운전 교통사고 총 1만 765건
같은 기간 졸음운전으로 인한...
건강한 추석을 위한 식품 안전 정보
2024.09.12 정책브리핑 최재련
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이번 추석 명절은 낮 기온이 높을 것으로 예상되어 가족들과 정성껏 만든 음식이 상하지 않도록 냉장 보관하는 등 식중독 예방에 각별한...
상병수당, 충주·홍성·전주·원주도 지원…14개 지역으로 확대 해당지역 소득 하위 50% 취업자 [출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)
보건복지부는 1일 상병수당 3단계 시범사업을 충북 충주시, 충남 홍성군, 전북 전주시, 강원 원주시 등 4개 지역에서 추가로 시행한다고 밝혔다.
상병수당이란 근로자가 업무와 관련 없는 부상·질병으로...
이제 늘봄학교에서 사물놀이도 배울 수 있어요!
교육부-사물놀이한울림, 업무협약 체결…학교예술교육 활성화
2024.03.08 교육부
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교육부는 8일 정부서울청사에서 사물놀이한울림과 늘봄학교 전통연희 프로그램 제공, 학교예술교육 활성화 지원을 위한 업무협약을 체결했다고...
경기북부 교외선 21년 만에 운행 재개…대곡~의정부 50분
11일 새벽 6시 첫 차 운행 왕복 8회…대곡역은 GTX-A(운정~서울) 연계
2025.01.09 국토교통부
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경기북부의 대표 철도교통노선이었던 교외선이 20여 년 만에 새로운 모습으로 운행이 재개된다.
국토교통부는 경기...
영양가 풍부한 12월 수산물 2가지
영양가 풍부한 12월 수산물 2가지를 소개한다.
1. 과메기
과메기는 청어나 꽁치를 차가운 바닷바람으로 얼렸다 녹이기를 반복하며 건조해 만든다. 이 과정에서 특유의 감칠맛과 향이 배어들어 겨울철 간식으로...
영양가 풍부한 2월 수산물 3가지
영양가 풍부한 2월 수산물을 소개한다.
1. 꼬막
쫄깃한 식감이 매력적인 꼬막은 추운 겨울이 제철로, ‘자산어보’에는 ‘살이 노랗고 맛이 달다’라고 그 맛이 표현되어 있다. 비타민과 무기질이 풍부한...
영양가 풍부한 1월 수산물 2가지
영양가 풍부한 1월 수산물 2가지를 소개한다.
1. 방어
방어는 날씨가 추워질수록 살이 오르고 지방이 풍부해져 겨울철에 가장 맛있게 먹을 수 있는 생선이다.
불포화지방산, 비타민D 등을 함유하고 있어...
“민물고기 꼭 익혀 드세요”…질병청, 장내기생충 감염 실태조사
민물고기 날로 먹으면 간흡충 등 감염…담도질환·담관암 유발 우려
2025.03.17 질병관리청
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질병관리청은 장내기생충 감염병 관리를 위해 5대강 주변 유행 지역 38개 시·군 주민 2만4000명을 대상으로...
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나프타·석유화학제품 공급 철저히 점검 관리
나프타·석유화학제품 공급 철저히 점검 관리
2026.04.14 산업통상부
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보건·의료, 생필품, 핵심산업 공급망에 차질이 없도록 나프타와 석유화학제품 공급을 철저히 점검하고 관리하겠습니다.
■ 김정관 산업통상부 장관, 반월·시화 산단...
1분기 외국인 관광객 476만 명 ‘역대 최대’…전년 대비 23%↑
3월 209만 명 '월별 최대 실적'…지방공항 입국 49.7% 증가
부산·제주 등 기항지 크루즈선 증가로 지역 경제 활성화 기여
2026.04.16 문화체육관광부
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올해 1~3월 한국을 방문한 외국인...
전쟁이 바꾼 것은 유가가 아니라 질서다
이번 전쟁은 국가 전략의 재설계를 요구한다. 우리 취약성의 핵심은 원유 수입 자체보다, 제조업 투입재가 외부 에너지와 공급망에 깊게 연결돼 있다는 점이다. 따라서 기초소재와 물류까지...
고유가 피해지원금’ 스미싱 주의…”URL 문자, 절대 누르지 마세요”
정부·카드사·지역화폐사, 인터넷 주소 바로가기 문자 등 일절 발송하지 않아
'스미싱 확인서비스'에서 문자결제사기 여부 확인을…상담 118번·신고 1394번
2026.04.16 부처합동
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정부는 '고유가 피해지원금'과 관련해 "URL 링크가 포함된...
봄·가을 주말과 공휴일 낮 전력량요금 50% ↓…16일부터 적용
'계절·시간대별 전기요금 개편안' 시행
낮 시간대 전력 소비 분산으로 화력발전 축소…"에너지 위기 극복에도 도움"
18일부터 전기차 충전요금 주말 할인…공공 급속충전기·자가소비용 충전소 등
2026.04.14 기후에너지환경부
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앞으로 평일...
추경 10조 5000억 상반기 신속 집행 …고유가 피해지원금 27일부터
26조 2000억 원 추경 최종 확정…피해지원금, 소득 하위 70%에 10만~60만 원
석유최고가격제 손실 보전·나프타 수급 지원·농어민 부담 완화·K-패스 환급 확대 등
2026.04.14 정책브리핑
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정부가 중동...