화요일, 4월 28, 2026

학과·학부 설치, 대학 자율에 맡긴다…신입생도 전과 가능

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고등교육법 시행령 개정안, 대학설립·운영 규정 등 국무회의 의결 주 9시간 교수시간 원칙 폐지…의대 수업 6년 범위서 유연하게 운영 2024.02.13 교육부 본문 듣기 시작 글자크게 글자작게 인쇄 목록 앞으로...

TRX를 이용한 필라테스 필라테스

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조셉 필라테스는 필라테스를 주 3회 참석할 것을 요구했습니다. 그리고 현대 스포츠과학에서도 운동의 효과를 보기 위해서는 주 3-4회 이상 운동을 하는 것이 권장되고 있습니다. 3회의 강습 이외에도 매일 어느 정도의...

이번 설, 여행 간다면?

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이번 설, 여행 간다면?■ 대체공휴일 포함 설 연휴 전 기간 교통편의 증진(2.9~12) · 설 연휴 기간 고속도로 통행료 면제 · 설 연휴 KTX·SRT 역귀성(최대 30%)·가족 동반석...

사무실 스트레칭 – 의자에서 거북목교정, 골반교정 하기!

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필라테스 발레매거진   2018.02.23. 13:04546 읽음 거북목과 목 디스크, 허리 통증, 골반의 비틀림, 딱딱하게 굳은 어깨와 목덜미 등은 왜 생기는 걸까요? 다양한 원인이 있지만 현대인에게는 오래 앉아있거나 장시간...

기구필라테스 리포머 운동 (롤다운 위드 오블리끄 & 레그 서클)

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기구 필라테스 리포머 운동 3번째 시간입니다. 필라테스는 전신 운동이지만, 동작에 따라서 특정 신체 부위 강화와 체형 교정에 매우 적합한 운동입니다. 거의 모든 필라테스 운동 동작에 사용되고, ...

[홈트레이닝]폼롤러 근막이완 3탄!

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안녕하세요. 추워진 날씨에 많은 분들이 몸을 움츠리고 다니고 계세요. 그럴수록 근육이 수축되고 근육통이 오는 경험해보신 적 있으실 겁니다. 움츠러든 몸 시원하게 풀 수 있는 근막이완 3탄 같이 시작해볼까요? ▸ Latissimus...

[국가건강정보포털 건강정보] 1월 ‘부모님 건강 관리’

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부모님이 노년기에 접어들면 다양한 건강 문제에 직면할 수 있습니다. 이에 대비해 평소에 건강을 잘 관리하고 응급상황에 준비하는 것이 중요합니다. 이달의 건강정보에서는 부모님의 건강을 효과적으로...

장미란 문체부 차관, 강원 2024 계기 강릉 관광시설 점검

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장미란 문화체육관광부 2차관이 22일 강릉을 찾아 관광시설 점검에 나선다. 강원동계청소년 올림픽(강원 2024) 대회를 계기로 강릉을 찾는 국내외 관광객들이 대회를 불편없이 즐길 수 있도록 하기 위함이다. 장...

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나프타·석유화학제품 공급 철저히 점검 관리

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나프타·석유화학제품 공급 철저히 점검 관리 2026.04.14 산업통상부 시작 글자크기 설정 열기 목록 다음 1/3   보건·의료, 생필품, 핵심산업 공급망에 차질이 없도록 나프타와 석유화학제품 공급을 철저히 점검하고 관리하겠습니다. ■ 김정관 산업통상부 장관, 반월·시화 산단...

1분기 외국인 관광객 476만 명 ‘역대 최대’…전년 대비 23%↑

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3월 209만 명 '월별 최대 실적'…지방공항 입국 49.7% 증가 부산·제주 등 기항지 크루즈선 증가로 지역 경제 활성화 기여 2026.04.16 문화체육관광부 열기 글자크기 설정 열기 목록 올해 1~3월 한국을 방문한 외국인...

전쟁이 바꾼 것은 유가가 아니라 질서다

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이번 전쟁은 국가 전략의 재설계를 요구한다. 우리 취약성의 핵심은 원유 수입 자체보다, 제조업 투입재가 외부 에너지와 공급망에 깊게 연결돼 있다는 점이다. 따라서 기초소재와 물류까지...

고유가 피해지원금’ 스미싱 주의…”URL 문자, 절대 누르지 마세요”

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정부·카드사·지역화폐사, 인터넷 주소 바로가기 문자 등 일절 발송하지 않아 '스미싱 확인서비스'에서 문자결제사기 여부 확인을…상담 118번·신고 1394번 2026.04.16 부처합동 열기 글자크기 설정 열기 목록 정부는 '고유가 피해지원금'과 관련해 "URL 링크가 포함된...

봄·가을 주말과 공휴일 낮 전력량요금 50% ↓…16일부터 적용

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'계절·시간대별 전기요금 개편안' 시행 낮 시간대 전력 소비 분산으로 화력발전 축소…"에너지 위기 극복에도 도움" 18일부터 전기차 충전요금 주말 할인…공공 급속충전기·자가소비용 충전소 등 2026.04.14 기후에너지환경부 열기 글자크기 설정 열기 목록 앞으로 평일...

추경 10조 5000억 상반기 신속 집행 …고유가 피해지원금 27일부터

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26조 2000억 원 추경 최종 확정…피해지원금, 소득 하위 70%에 10만~60만 원 석유최고가격제 손실 보전·나프타 수급 지원·농어민 부담 완화·K-패스 환급 확대 등 2026.04.14 정책브리핑 열기 글자크기 설정 열기 목록 정부가 중동...