올겨울, 추위는 평년보다 약간 일찍 오고, 기온이 큰폭으로 떨어질 것으로 예상됩니다. 갑작스러운 한파 시 실외활동을 자제하고, 외출 시 보온에 각별히 주의해야 합니다.
한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환으로 2019년에서 2023년까지 최근 5년간 1,883명의 한랭질환이 발생했고 이 중 42명이 한랭질환으로 사망한 것으로 추정됩니다.
■ 한랭질환 중 대표적인 질환 : 저체온증, 동상
(저체온증 위험군)
· 음식 섭취나 보온(의복, 난방)이 적절하지 않은 노인
· 노숙인, 등산객 등 장시간 야외에서 지내는 사람
· 알코올, 약물 중독 등 술이나 약물을 과음(과용)한 사람
· 추운 환경에 노출된 아기
(동상 위험군)
· 혈액순환 장애가 있는 경우
· 극심한 추위에도 적절한 방한용품(장갑, 신발, 양말 등)을 착용하지 못한 경우
심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등 기저질환이 있다면 저체온증, 동상에 더 위험할 수 있으니 특히 주의가 필요합니다. 급격히 추워지면 혈압이 상승하고 증상 악화로 위험할 수 있으므로 추위에 갑자기 노출되지 않게 주의하고 무리한 신체활동 피하세요.
술을 마시면 신체에 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지지만 추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로 과음을 피하고 절주해야 합니다.
* 2023-2024절기 「한랭질환 응급실감시체계」에 신고된 한랭질환자의 21.3%가 음주 상태로 내원
■ 한랭질환자 조치요령
추운 날씨에 쓰러진 사람을 발견하면 신속히 병원으로 데리고 가거나 의식이 없는 경우 빠르게 119로 신고하고 따뜻한 곳으로 옮겨주세요. 환자가 의식이 있는 경우 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나, 의식이 없는 환자에게는 위험할 수 있어 주의가 필요합니다.
■ 한랭질환 예방수칙
· 생활습관
가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기
· 실내환경
실내 적정온도와 습도를 유지하고 건조해지지 않도록 하기
· 외출 전
체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)
· 외출 시
따뜻한 옷(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 입기, 무리한 운동은 하지 않기
관련기사 전체(91)#건강(61)#질병관리청(33)
전체
Q&A로 알아보는 ‘6가 혼합백신’
겨울철 ‘노로바이러스’ 주의…“가열조리용 굴은 반드시 익혀야”
나트륨·당류 줄인 카스텔라 등 가공 및 조리식품 19종 개발
Q&A로 알아보는 ‘당뇨병’
[국가건강정보포털 건강정보] 11월 ‘당뇨병과 합병증’
관련기사 펼치기
저작권정책
담당자안내
텍스트 데이터는 공공누리 출처표시의 조건에 따라 자유이용이 가능합니다.
단, 사진, 이미지, 일러스트, 동영상 등의 일부 자료는 문화체육관광부가 저작권 전부를 갖고 있지 아니하므로, 자유롭게 이용하기 위해서는 반드시 해당 저작권자의 허락을 받으셔야 합니다.
[출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)
