기구필라테스 리포머 운동 (롤다운 위드 오블리끄 & 레그 서클)
기구 필라테스 리포머 운동 3번째 시간입니다.
필라테스는 전신 운동이지만, 동작에 따라서 특정 신체 부위 강화와 체형 교정에 매우 적합한 운동입니다.
거의 모든 필라테스 운동 동작에 사용되고, ...
재난안전관리 특교세 300억 원 지원…집중호우 대비 배수시설 정비
지자체 침수취약지역 빗물받이 청소, 준설·배수시설 정비 등 위한 긴급대책비
2025.06.20 행정안전부
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행정안전부는 배수시설 정비를 위한 재난안전관리 특별교부세 300억 3700만 원을 지자체에 교부한다고 20일 밝혔다.
지자체는...
한랭질환을 주의하세요! 2024.11.25 질병관리청
올겨울, 추위는 평년보다 약간 일찍 오고, 기온이 큰폭으로 떨어질 것으로 예상됩니다. 갑작스러운 한파 시 실외활동을 자제하고, 외출 시 보온에 각별히 주의해야 합니다.
한랭질환은 추위가 직접...
‘다주택자 양도세 중과’ 유예 5월 9일 종료…잔금일 최장 6개월 유예
소득세법·부동산거래신고법 시행령 개정안 13일 입법예고
지난해 10월 16일 신규 조정대상지역 잔금 기한 4→6개월
임차인 거주 주택은 토지거래허가제도상 실거주 의무 유예
2026.02.12 관계부처합동
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정부가 12일 다주택자에 대한...
올해 공무원 보수 전년 대비 3% 인상
2025년, 이렇게 바뀌어요 ②
2025.01.07 인사혁신처
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「공무원보수규정」 및 「공무원수당 등에 관한 규정」 개정안 주요 내용
■ 2025년 공무원 보수가 3% 인상되고, 저연차 실무 공무원에 대한...
[탄소중립] ② 일상 속 ‘친환경 소비’ 실천 수칙
2025.02.03 정책브리핑·환경부
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편집자 주지난해 우리 바다의 평균 표층 수온이 관측 사상 역대 최고치를 기록했다.
지구 온난화로 인해 초래되는 지구의 심각한 기상이변, 해수면 상승, 생태계...
‘국가창업시대’ 본격 추진…테크·로컬 혁신 창업가 5000명 발굴
'국가창업시대 전략회의' 개최…정부, '모두의 창업 프로젝트' 추진
인재에 투자하는 창업 정책 전환…전국 창업 오디션으로 열기 확산
테크·로컬 창업 성장 경로 구축…재도전까지 이어지는 생태계 강화
2026.01.30 재정경제부·중소벤처기업부
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5월 1일부터 ‘K-패스’로 교통비 걱정 패스…20~53% 환급 최대 60회까지
시내·마을버스, 지하철, GTX, 광역버스 등 월 15회 이상 이용시 최대 60회까지 환급
신규는 회원가입 절차 거쳐야…기존 알뜰교통카드는 회원 전환해야 혜택
2024.04.30 국토교통부
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대통령실 조직개편…대변인 추가·국정기획자문단 운영
전희윤 기자
입력2025.09.29. 오후 4:12
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정무수석 산하 정무기획비서관 신설
디지털소통비서관, 비서실장 직할로 이동
강훈식 대통령 비서실장이 19일 용산 대통령실에서 청년의...
카페·음식점 제빙기의 올바른 관리 방법
무더운 여름철에는 얼음 소비가 급증하여 카페·음식점 등에서 얼음을 만드는 기계인 제빙기의 위생적인 관리가 무엇보다 중요하다.
이에 식품의약품안전처는 소비자가 안심하고 먹을 수 있도록 영업자 스스로가 제빙기를 효율적으로...
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한국 이동통신 3사, 각각의 AI전략으로 경쟁력 과시
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2026.03.09 정책브리핑
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상황에 따라 100조+α 등 시장 안정...
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할랄 인증기관 인정 요건·심사 절차 등 실무협의 진행
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2026.02.19 식품의약품안전처
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해수부, 지난해 항만개발사업에 민간투자 185건·5404억 원 유치
친환경·고부가 물류시설 민간투자 꾸준히 증가
2026.02.19 해양수산부
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해양수산부는 지난해 비관리청 항만개발사업으로 약 5404억 원 규모의 민간투자를 유치했다고 19일 밝혔다.
비관리청 항만개발사업은 항만법에 따라 민간이 관리청의...
K-브랜드 온라인 수출 지원 강화…플랫폼 최대 2억·기업당 1000만 원 바우처
전략품목 지정·온라인 수출 바우처 도입…물류비 지원 확대 등
K-브랜드 전문 글로벌플랫폼 육성·활용 사업 참여 플랫폼 모집
2026.02.12 중소벤처기업부
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중소벤처기업부는 '2026년 전자상거래수출시장진출 추진계획'을 확정하고 13일부터 'K-브랜드...
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